#WisdomWednesday: All it takes is 10 mindful minutes
¿Recordáis cuándo fue la última vez que estuvisteis 10 minutos sin hacer nada? Sí, nada. Nada significa estar sin televisión, sin email, sin hablar, sin comer, sin leer, sin pensar en el pasado o en lo que queréis hacer en 30 minutos. NADA, es simplemente NADA. ¿Parece un reto complicado, cierto?* Este vídeo “charla TED” […]