¿Rabia? ¿Miedo? ¿Tristeza? Respira
En este artículo previo hablábamos de la importancia de escuchar las emociones y el mensaje que nos traen. Vimos que podemos utilizar la Técnica del Semáforo para identificar y procesar lo que estamos sintiendo. Si no te has leído los tres sencillos pasos, te recomiendo echar un ojo al artículo. Sin embargo, hay momentos en […]