Autocuidado lejos de casa: cómo priorizar tu bienestar mientras estudias en el extranjero
¿Sabías que los estudiantes internacionales tienen un mayor riesgo de experimentar estrés, ansiedad y soledad debido a los desafíos de adaptarse a un nuevo entorno? Entre clases, trabajos y la nostalgia por casa, puede ser fácil olvidar lo más importante: cuidar de ti mismo. El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Especialmente para […]