¿Podría el estrés ser nuestro amigo? Suena incongruente, ¿cierto? Pero sí, puede serlo y hoy os vamos a decir cómo.
Aunque la mayoría del tiempo sintamos que el estrés es “nuestro mayor enemigo”, pues la realidad es que lo sufrimos prácticamente todos en algún momento de la vida, ya sea por la presión del trabajo, de los estudios, del día a día, impuesto a veces por nosotros mismos y otras veces por personas externas, podemos darle una vuelta y llevárnosla de la mano. ¿Cómo?
Escuchad esta charla TED de 14 minutos, de la psicóloga Kelly McGonigal, que os compartimos en nuestro clásico #WisdomWednesday y comprobaréis cómo puede convertirse en algo positivo con el enfoque adecuado, aprendiendo a reducirlo: llegando a los demás.
Compartidlo con alguien que creáis que está un poco estresad@ o muy estresad@… y si tenéis que crear una lista de difusión, adelante 😉