Hoy os compartimos esta charla TED sobre los hábitos de la felicidad y bienestar emocional, que viene de la mano de Matthieu Ricard, originario de Francia y monje budista, además de biólogo molecular.
A través de este vídeo de 20 minutos de duración aproximadamente y con un toque de humor constante, este monje nos hace ver que:
“Nadie se levanta por las mañanas pensando: ¿me permiten sufrir todo el día? Lo que demuestra que consciente o inconscientemente todo lo que soñamos o esperamos está relacionado con un deseo de felicidad o bienestar constante”.
Matthieu Ricard
Como afirma Matthieu, si la felicidad es algo que va a determinar la calidad de cada instante de tu vida es mejor que sepamos qué es y tener una idea más clara, para lograr alcanzarla ¿o no?
No os queremos hacer mucho más spoiler así que dadle al play e inspiraos.
¡Feliz miércoles!