¿Me quiere o no me quiere? Lenguajes del amor y su ausencia
Es normal que necesitemos recibir amor… Los seres humanos tenemos hambre, sed, necesidad de conexión con otras personas y necesidad de pertenencia a un grupo. Y todas estas necesidades son más parecidas entre sí de lo que pensamos. No todas las personas expresamos el amor de igual forma. La teoría de “Los 5 lenguajes del […]
Hasta aquí: límites en las relaciones
Uno de los pilares básicos para sentirnos bien con nosotros mismos y con las relaciones que establecemos consiste en tener claro cuáles son nuestros límites y hasta dónde queremos llegar. Marcar esa línea que no vamos a traspasar. Esto nos va a permitir construir relaciones sanas con los demás, en las que el respeto fluya […]
Nuestro planeta verde: ¿qué significa ahora sostenibilidad?
Las palabras, como los seres vivos evolucionan. ¿Te lo habías planteado alguna vez? ¿Se te ocurre alguna palabra que haya sufrido transformación?, o incluso, ¿palabras que antes tenían un significado en tu vida y ahora ha cambiado? Esto pasa mucho en nuestras sociedades. En el artículo de hoy te voy a traer una que llevamos […]
Gestión del tiempo
Todo cambio es duro al principio, desordenado a la mitad y precioso al final Robin Sharma En el mundo acelerado y demandante en el que vivimos, la gestión del tiempo se ha convertido en una habilidad esencial para todas las personas, especialmente para los jóvenes que se enfrentan a múltiples responsabilidades y tareas en su […]
Solo sé que no sé nada: vínculos afectivos
Partiendo de esta frase de Sócrates, quiero remarcar la necesidad de ser conscientes del mensaje que nos quiere transmitir. Constantemente, la gente intenta imponer su opinión o transmitir sus creencias para que los demás las adopten. ¡Ojo! que no tienen por qué ser negativas o dañinas, además, la mayoría de veces nos dejamos llevar por […]
No te trates a ti como no tratarías al resto: el diálogo interno (II)
En el artículo anterior escribí sobre el diálogo interno, cómo nos hablamos de un modo distinto según saquemos al ángel o demonio que llevamos dentro y lo difícil que es lidiar con una voz interna que está distorsionada. El pasado: ¿Cómo se crea este autodiálogo? El diálogo interno está condicionado por nuestra historia de aprendizaje […]
¿Qué es la educación regenerativa?
De vuelta a las rutinas después de un parón para descansar en Semana Santa. ¿Cómo te ha sentado? ¿Qué necesitas ahora? Hemos escrito en varias ocasiones sobre la educación y algunas de las escuelas “alternativas” más famosas que existen en este mundo. Si te interesa, échale un vistazo a estos artículos «Escuelas y desarrollo personal» […]
Cómo parar cuando no controlo: apuestas online
Una de las principales cosas que más deseamos cuando entramos en el maravilloso mundo de la adolescencia es la independencia. Ese momento en el que ya no queremos depender de nuestros padres ni de nadie para poder tener más autonomía y libertad. Sin embargo, para poder ser independientes y tener la autonomía que tanto queremos, […]
No te trates a ti como no tratarías al resto: el diálogo interno (I)
Ángel y demonio en nuestro diálogo interno El autodiálogo o diálogo interno, es decir, el cómo nos hablamos, es algo muy personal. Hay mil formas de decirse las cosas a uno o una misma, pero por regla general aparecen dos voces que se enfrentan entre ellas. Voy a utilizar la metáfora dicotómica del ángel y […]
Te reto: ¿repetirías tu vida eternamente?
El mundo real es mucho más pequeño que el mundo de la imaginación. Friedrich Nietzsche Que pena darse cuenta de todas las increíbles lecciones que tenían las interminables y, en muchas ocasiones aburridas, clases de filosofía del instituto. Aún recuerdo escuchar ronquidos de mis compañeros (e incluso míos) al quedarse dormidos escuchando a mi profesor […]
¿Seguro que controlas? Tu seguridad en internet
Cuando somos pequeños nuestros padres nos dicen que no hablemos o vayamos con extraños, que seamos prudentes y que si nos perdemos, busquemos a un agente de seguridad para que nos ayude. Pues bien, el uso de internet, de las redes sociales, también supone un riesgo, por lo que es importante saber identificar esas situaciones […]
Bienvenida a la primavera: cultiva la escucha y la percepción
Lo que más necesitamos hacer es escuchar dentro de nosotros el llanto de la Tierra. Thich Nhat Hanh Dentro de unos días le damos la bienvenida a la primavera. Estos meses que normalmente viene un tiempo más agradable, todo está lleno de colores, frutas y verduras de la temporada, podemos tomar el sol con precaución, […]
Generaciones Z y S vs. adultismo y edadismo (II)
Hay tantas formas de vivir la adolescencia como adolescentes Isa Duque Sin olvidar la individualidad de cada persona, personas de edad parecida que pertenecen a una misma cultura y momento histórico, pueden tener características similares y específicas al momento que viven, que les diferencian de otras generaciones. Esto es algo de lo que hablo en […]
Si te organizas bien, vivir no es tan complejo
No es que tengamos poco tiempo, es que perdemos mucho. Séneca, en su libro sobre la brevedad de la vida ¿Cuántas cosas tienes planeadas para hacer en tu día? ¿y en tu tarde? ¿Te acuestas dándole vueltas a todo lo que tienes por hacer? Estamos metidos en un bucle infinito en el que parece que […]
Cómo complementar la solicitud de acceso a la universidad
Las calificaciones muestran la aptitud académica del estudiante. Pero lo que demuestra el verdadero potencial que el joven posee para la carrera que ha elegido son las pasiones que persigue y cómo desarrolla sus talentos en esos temas que más le interesan. Y esto es lo que buscan las universidades, que los alumnos también tengan […]
¿Cuál es mi rol en el mundo? (I)
Las humanas y los humanos debemos poner cuidado en todo. Cuidado por la vida, por la naturaleza, por el cuerpo, por el espíritu. Por la casa, por los que amamos. Sin el cuidado, la vida perece. Leonardo Boff Vivimos en un mundo sobreestimulado en el que somos víctimas de infinitas cantidades de información que muchas […]
¿Damos demasiada importancia a las notas de nuestros hijos?
Las notas son un indicador de la capacitación que han alcanzado niños, niñas y jóvenes sobre un contenido específico, después de un proceso de enseñanza. Pero ¿la capacitación académica es lo único necesario para alcanzar el éxito en el futuro? ¿Las notas pueden indicar todo el conocimiento adquirido? Como individuos, somos complejos. Para convivir en […]
Leamos entre líneas: ¿amor o manipulación?
La manera que tenemos de relacionarnos con los demás va a determinar el tipo de vínculo que establecemos con ellos, pudiendo ser más sano o menos. Nuestras experiencias y aprendizajes pasados van a influir significativamente en nuestros patrones de conducta y, muchos de ellos, lo van hacer de forma inconsciente. Llega un punto en el […]
Desmontando mitos sobre la amistad (II)
Esta semana vuelvo para desmontar mitos sobre la amistad, con un listado de preguntas frecuentes basado en mi propia experiencia vital y las inquietudes que me han manifestado las y los jóvenes en sesiones de acompañamiento. Quédate hasta el final si quieres saber algunos trucos para manejarte bien en tus relaciones. ¡Al lío! No existen […]
¿Por qué «amistad» no es un género de cine y «amor», sí? (I)
Existe todo un género cinematográfico y literario para la temática del “amor” y lo pongo entre comillas porque la gran mayoría de esas pelis y libros cuentan historias de amor romántico, normalmente tóxico. No nos hablan del AMOR en un sentido amplio, de vincularnos de forma sana y positiva. Tampoco muestran personas que sepan amar(se) […]