LEMON POWER SCHOOL – 2022. EMOCIONES # 03
Escuchar emociones a través del cuerpo
¿Sabías que tu cuerpo siempre te habla? Desde The Lemon Tree Education te lo mostramos.
Queremos empezar haciéndote una pregunta: ¿Algún día te has levantado raro/a y sin saber qué te pasa? ¿Te has levantado notando algo diferente en ti o en tu cuerpo?
Es probable que la respuesta a esta pregunta sea “sí”.
La gran mayoría de nosotros hemos experimentado en algún momento la sensación de que algo nos pasa, pero no sabemos qué es. No obstante, cuando prestamos un poco más de atención a esa sensación, poco a poco podemos apreciar diferentes formas que el cuerpo tiene de avisarnos o de comunicar nuestras emociones.
La invitación que te hacemos el día de hoy es que en aquellos días en los que notes que algo “raro” en ti, te des la oportunidad de reflexionar sobre el mensaje que ese malestar o dolor tiene para ti.
Basta con que te preguntes, ¿qué siento? Y, cuando identifiques el sentimiento, cuestiónate, ¿qué me quiere decir esto?
En el vídeo de hoy, Alexandra te cuenta más sobre cómo nuestro cuerpo nos habla constantemente.
Dale al play, y dinos:
Y tú ¿te animas a escucharte?
Nos encantaría saber tu opinión, ¡anímate y comparte con nosotros! (Puedes dejar tu comentario, abajo)