Gestión de incertidumbre
LEMON POWER SCHOOL 2022 – HABILIDADES DIARIAS # 10 Cómo gestionar los momentos de incertidumbre Ya vimos que la vida nos presenta situaciones que nos obligan a cambiar constantemente, que nos hacen adaptarnos a diferentes escenarios. Ahora bien, ¿qué ocurre cuando la vida me obliga a vivir una situación de incertidumbre? La incertidumbre nos trae […]
Adaptación
LEMON POWER SCHOOL 2022 – HABILIDADES DIARIAS # 09 ¿Cómo adaptarnos a un entorno cambiante? Ya dijo Heráclito hace más de 2500 años que “lo único constante es el cambio”. Seamos realistas, la vida nos presenta situaciones que pueden hacer que cambie nuestra realidad de forma completa. La pandemia que hemos vivido en el 2020 […]
Independencia
LEMON POWER SCHOOL 2022 – Habilidades diarias # 08 ¿Te gustaría ser una persona con más independencia? Nacemos necesitando que una persona haga todo por nosotros: alimentarnos, vestirnos, cuidarnos, limpiarnos, etc, pero a medida que crecemos, vamos aprendiendo a hacer las cosas por nosotros mismos con independencia, dejamos de necesitar que alguien las haga por […]
Gestión de impulsividad
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 07 ¿Cómo gestionar la impulsividad? La impulsividad es la reacción rápida, inesperada y muchas veces desmedida de una situación. Sin duda, es una reacción automática, apenas es procesada y suele ser un rasgo común de personas que tienen dificultades para gestionar sus emociones y llevar a cabo la […]
Gestión de estrés
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 06 ¿Qué es el estrés y cómo gestionarlo? El estrés es un estado de tensión física o emocional que aparece como reacción ante un estímulo. Te explicare como puedes llevar a cabo la gestion de estrés. Debes saber que el estrés, bien canalizado, puede ayudarnos en algunos momentos, […]
Gestión de emociones extremas
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 05 ¿Cómo gestionar emociones extremas? En muchas ocasiones, dejamos que una emoción se vaya haciendo más grande cuando no la gestionamos a tiempo. Podemos por ejemplo, sentir rabia cuando algo no nos parece justo. Si eso ocurre y no lo gestiono o expreso, puede llegar a acumularse en […]
Control vs gestión de emociones
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 04 ¿Controlas o gestionas tus emociones? Hemos tratado de catalogar las emociones como buenas o malas, pero ya sabemos que eso no es real, todas las emociones tienen una función y son necesarias en nuestra vida. Desde The Lemon Tree Education te comentamos. Sin embargo, cuando experimentamos emociones […]
Emociones – Tu cuerpo te habla
LEMON POWER SCHOOL – 2022. EMOCIONES # 03 Escuchar emociones a través del cuerpo ¿Sabías que tu cuerpo siempre te habla? Desde The Lemon Tree Education te lo mostramos. Queremos empezar haciéndote una pregunta: ¿Algún día te has levantado raro/a y sin saber qué te pasa? ¿Te has levantado notando algo diferente en ti o […]
Emociones – Inteligencia emocional II
LEMON POWER SCHOOL – 2022 – EMOCIONES # 02 ¿Qué voy a hacer 10 meses sin mi familia y amigos? Sabemos que tomar la decisión de irte a estudiar un año al extranjero es una de las decisiones más valientes que tomarás a lo largo de tu vida. Nuestros más de 6 años de experiencia […]
Emociones: Egoísmo vs amor propio
LEMON POWER SCHOOL – 2022: EMOCIONES # 01 ¿Egoísmo o amor propio? Tratar de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas tiene un precio y hoy queremos hablarte desde The Lemon Tree Education la diferencia entre egoísmo y amor propio. A menudo nos vemos sometidos a estar en situaciones o circunstancias en las […]
Potencial: tu cuerpo, tu templo
LEMON POWER SCHOOL – POTENCIAL # 04 Cuidado del cuerpo “Tu cuerpo, tu templo”, ¡qué gran frase! Sobre todo porque tu cuerpo te va a acompañar toda la vida, así que más vale que lo cuides bien y seas consciente del ritmo frenético que llevamos en el día a día, para que puedas mimarlo como […]
Potencial: Creencias limitantes
LEMON POWER SCHOOL – POTENCIAL # 03 Cómo transformar creencias limitantes Seguro que más de una vez te has preguntado: ¿cómo puedo transformar las creencias limitantes del tipo «no puedo”, “esto no es para mí”, “no voy a poder”, “no me lo merezco”, etc? Tranquil@, todos lo pensamos muchas veces de manera habitual. Lo bueno […]
Potencial: Actitud emprendedora
LEMON POWER SCHOOL – POTENCIAL # 02 Cómo tener una actitud emprendedora Hoy en The Lemon Tree Education hablamos de la actitud emprendedora, no como planteamiento de montar un negocio. Es decir, adelantarnos a las situaciones y sacar lo mejor de ellas, siendo proactiv@ y reaccionando ante los estímulos que recibimos. Si eres curios@, eres […]
Potencial: Responsabilidad
LEMON POWER SCHOOL – POTENCIAL # 01 ¿Eres consciente del impacto de tus decisiones? A veces pensamos que solo tenemos una manera de responder frente a una situación y eso no es así, podemos elegir y decidir cómo gestionarlo y enfocarlo. Y te pregunto ¿conoces los diferentes roles que solemos adoptar y del potencial que […]
Gestión de RRSS: valora tu imagen personal
LEMON POWER SCHOOL – GESTIÓN DE REDES SOCIALES E IMAGEN PERSONAL # 04 Cómo mimar tu imagen personal Si eres de los que anda buscándose defectos con relativa facilidad en tu imagen personal… hoy queremos darte pequeñas pautas de la mano de nuestra coach. Partiendo de la base de que todos hemos podido tener pensamientos […]
Gestión de RRSS: gestión de emociones en redes
LEMON POWER SCHOOL – GESTIÓN DE REDES SOCIALES # 03 Cómo gestionar tus emociones en RRSS Además de reirte viendo publicaciones, ¿alguna vez te has emocionado, has sentido rabia, decepción o algo ha hecho que te embajones por el resto del día? Seguro que recuerdas los vídeos en los que Alexandra, al inicio, nos hablaba […]
Gestión de RRSS: vive tu vida, no compares
LEMON POWER SCHOOL – GESTIÓN DE REDES SOCIALES # 02 ¿Pones el foco en la vida de los demás o en la tuya? ¿Cuánto tiempo pasas viendo cómo es “la vida” de otros? ¿Eres consciente de que lo que comparten otras personas en redes sociales es una realidad distorsionada? Seguro que ya te has dado […]
Gestión de RRSS: cuidado con lo que publicas
LEMON POWER SCHOOL – GESTIÓN DE REDES SOCIALES # 01 ¿Eres consciente del impacto que tiene lo que publicas en las redes sociales? Seguro que has puesto los ojos del revés pensando “sí, lo sé”, pero ¿sabes, por ejemplo, que una vez expulsaron a un estudiante por aparecer en un video grupal bebiendo una cerveza? […]
Habilidades diarias: miedo a lo que no controlas
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 15 El miedo que tienes es solo una percepción Hoy hablamos de nuevo del miedo, que no deja de ser una percepción, y que aparece sobre todo cuando nos sacan de nuestra zona de confort. ¿Hay mayor salida de dicha zona que irse un año al extranjero? La […]
Habilidades diarias: tristeza en la experiencia
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 14 Cómo gestionar los primeros meses en el extranjero En los primeros meses de tu experiencia en el extranjero es muy normal que tengas momentos de tristeza, reflexión, echar de menos a familia y amigos. Así que vamos a tratar de darte herramientas para que puedas gestionarlo, para […]