Gestión de impulsividad
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 07 ¿Cómo gestionar la impulsividad? La impulsividad es la reacción rápida, inesperada y muchas veces desmedida de una situación. Sin duda, es una reacción automática, apenas es procesada y suele ser un rasgo común de personas que tienen dificultades para gestionar sus emociones y llevar a cabo la […]
Gestión de estrés
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 06 ¿Qué es el estrés y cómo gestionarlo? El estrés es un estado de tensión física o emocional que aparece como reacción ante un estímulo. Te explicare como puedes llevar a cabo la gestion de estrés. Debes saber que el estrés, bien canalizado, puede ayudarnos en algunos momentos, […]
Gestión de emociones extremas
LEMON POWER SCHOOL 2022 – EMOCIONES # 05 ¿Cómo gestionar emociones extremas? En muchas ocasiones, dejamos que una emoción se vaya haciendo más grande cuando no la gestionamos a tiempo. Podemos por ejemplo, sentir rabia cuando algo no nos parece justo. Si eso ocurre y no lo gestiono o expreso, puede llegar a acumularse en […]
Emociones – Inteligencia emocional II
LEMON POWER SCHOOL – 2022 – EMOCIONES # 02 ¿Qué voy a hacer 10 meses sin mi familia y amigos? Sabemos que tomar la decisión de irte a estudiar un año al extranjero es una de las decisiones más valientes que tomarás a lo largo de tu vida. Nuestros más de 6 años de experiencia […]
Emociones: Egoísmo vs amor propio
LEMON POWER SCHOOL – 2022: EMOCIONES # 01 ¿Egoísmo o amor propio? Tratar de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas tiene un precio y hoy queremos hablarte desde The Lemon Tree Education la diferencia entre egoísmo y amor propio. A menudo nos vemos sometidos a estar en situaciones o circunstancias en las […]
La emocionalidad de nuestro entorno
¿Tu familia tiene un estado de ánimo habitual?, ¿identificas en tu grupo de mejores amigos alguna emoción que lo caracteriza?, ¿tu equipo deportivo o de trabajo parece tener un clima emocional determinado?, ¿viajas a una nueva ciudad y sientes algo diferente? Aquí tienes la primera respuesta: nuestro entorno tiene “sentimientos”. Comencemos con lo que actualmente […]
Habilidades diarias: resolver conflictos
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 01 Cómo resolver conflictos desde la calma ¿Quieres aprender a resolver conflictos y “luchar con la verdad” de otros? Todos manejamos constantemente situaciones en nuestra vida que nos hacen estar en conflicto con nosotros mismos u otras personas. Incluso aunque éste sea muy pequeño o insignificante aparentemente, debemos […]
Emociones: el miedo
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 07 El miedo ¿Afirmarías que el miedo es un sentimiento que te puede proteger? Confirmado, sí, nos alerta de cualquier peligro que corra nuestra vida y tiene un tiempo limitado, pero, ojo, que no se convierta en pánico. Quizás descubres hoy que esta emoción no es tan mala y le das una lectura positiva […]
Emociones: la rabia
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 06 La rabia Si preguntáramos a alguien cercano de tu entorno si eres una persona rabiosa, ¿qué diría? Detecta los síntomas de la rabia con la ayuda de nuestra coach Alexandra Barragán y aprende a canalizar y poner tus propios límites. Eso sí, con mucha práctica, que la magia […]
Emociones: la tristeza
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 05 La tristeza Si te dieran a elegir, ¿preferirías no estar triste nunca? Quizás estar triste a veces es bueno, el problema es que no siempre sabemos canalizar esta emoción. Lo importante es no dejar que nos invada y nos domine, pues, como ya te hemos contado en vídeos […]
Emociones: la alegría
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 04 La alegría ¿Te has parado a pensar qué consigues realmente cuando estás alegre? En este vídeo, nuestra coach Alexandra nos explica por qué no nos gustaría estar alegres todo el rato, aunque pensemos que sí. Nos explica cómo sirve la “falsa alegría” y deja algunas preguntas en el […]
Emociones básicas
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 03 Emociones básicas ¿Crees que las emociones son buenas, malas o ambas? Hoy Alexandra Barragán nos explica las 4 emociones que todos los seres humanos sentimos y lo que nos aporta cada una de ellas, a modo de avanzadilla, pues entrará en detalle a lo largo de las próximas […]
Emociones: inteligencia emocional
LEMON POWER SCHOOL – # 02 Inteligencia emocional ¿Te gustaría gestionar tus emociones y que no te dominen? En eso consiste la inteligencia emocional Es normal que en muchas ocaciones nos cueste ser conscientes, detectar y definir nuestras propias emociones. A menudo, nuestras emociones nos dominan y nos cuesta usarlas a nuestro favor, ser una […]
Emociones: comunicación asertiva
Alexandra Barragán nos explica qué es la comunicación asertiva, así como las tres formas en las que podemos comunicar nuestros sentimientos sin herir a los demás.
Creatividad II – Creando en la vida diaria
Seguramente vienes de leer nuestro artículo sobre Creatividad I – El arte de crear. Si no, te recomendamos que le eches un vistazo antes de leer este. ¡También puedes hacerlo al revés! Como tú quieras. Hemos leído ya sobre maneras de desarrollar el potencial de nuestra creatividad, observando nuestro mundo, aprehendiendo (está bien escrito) sin […]