Habilidades diarias: comunicación con amigos
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 13 Cómo comunicar tus preferencias a tus amigos Recientemente hablamos de cómo comunicarnos con la host family cuando algo no nos agrada, pero para ti ¿es igual cuando se trata de l@s amig@s? Estamos convencidos de que es poco diferente 😉 Por ello, hoy Alexandra B. nos cuenta […]
Habilidades diarias: comunicación con tu host family
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 12 Cómo comunicarte con tu host family cuando algo no te agrada Seguro que has pensado, ¿y si hay algo de mi host family que no me gusta? ¿cómo debo decírselo? Lo primero de todo: es normal que tengas esta inquietud, por lo general no queremos herir los […]
Habilidades diarias: conocer gente nueva
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 11 Trucos para poder conocer gente nueva Si hay una preocupación que comparten la mayoría de los estudiantes al irse a estudiar al extranjero es la de conocer gente nueva. Y es normal, porque empezáis de cero, en una cultura diferente y sin conocer a nadie. Así que […]
Habilidades diarias: ladrones de tiempo
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 10 ¿Qué es un ladrón de tiempo y cómo se combate? ¿Quieres empezar a vencer a tus ladrones de tiempo? Parece difícil evitar las distracciones, pero hay trucos que te ayudaran a evitar que procrastines más de lo deseado. Está en tí. De la mano de Alexandra Barragán, […]
Habilidades diarias: disciplina
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 09 Cómo ser más disciplinado Y tú ¿sueles ponerte excusas a menudo cuando quieres conseguir un objetivo o meta? Tranquil@ el resto de los mortales también lo hemos hecho más de una vez. Hoy compartimos este pequeño vídeo, con el que queremos explicarte cómo puedes llevar una vida […]
Habilidades diarias: dispersión
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 08 Claves para dejar de dispersarte ¿Eres consciente de la cantidad de veces que te distraes cuando estás haciendo alguna actividad o leyendo algo? Lo primero: ocurre muy a menudo, pues estamos rodeados de inputs casi cada segundo de nuestras vidas, y es normal que saltemos de una cosa […]
Habilidades diarias: organización
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 07 Cómo organizarte para ser más productivo ¿Quieres aprender a ser más productiv@? Cuidado, no se trata de hacer más cosas en menos tiempo, sino de enfocarte en lo realmente importante. Para ello, lo primero que tenemos que tener claro es: el objetivo que deseamos conseguir, luego desglosarlo […]
Habilidades diarias: vencer la pereza
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 06 Cómo vencer a la pereza para lograr tus metas ¿Y a ti? ¿la pandemia este año te ha hecho ser más o menos perezos@? La semana pasada aprendimos algunas claves relacionadas con la procrastinación y parece que la pereza anda muy ligado a ella. ¿Por qué? Pues […]
Habilidades diarias: procrastinación
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 05 Cómo dejar de procrastinar ¿Eres de los que retrasa mucho las tareas importantes? Todos procrastinamos en algún momento y no es que sea negativo como tal, pero si se convierte en un comportamiento habitual en nuestro día a día, debemos detectar qué nos está pasando. Hoy nuestra […]
Habilidades diarias: aprender de los errores
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 04 Cómo sacarle partido a tus errores ¿Quieres aprender a sacar partido a los errores? Lo primero que debes saber es que, en mayor o menor medida, todos hemos cometido «errores» en algún momento, así que, tranquil@. Es normal que sientas que a veces no cumples con las […]
Habilidades diarias: tribu
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 03 ¿Por qué es importante tener una tribu? ¿Por qué es importante pertenecer a un tribu con la que compartas algo en común? Sentirte arropado con semejantes a ti, te ayuda más de lo que crees. Si alguna vez has sentido que no encajas o que estás en […]
Habilidades diarias: preguntas poderosas
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 02 3 preguntas para conocerte más y mejor ¿Quieres saber qué 3 preguntas clave podrías hacerte para sacar tu mejor versión? La rutina nos impide muchas veces pararnos a pensar si vamos en la dirección adecuada, así que te animamos a que pares un momento y reflexiones acerca […]
Habilidades diarias: resolver conflictos
LEMON POWER SCHOOL – HABILIDADES DIARIAS # 01 Cómo resolver conflictos desde la calma ¿Quieres aprender a resolver conflictos y “luchar con la verdad” de otros? Todos manejamos constantemente situaciones en nuestra vida que nos hacen estar en conflicto con nosotros mismos u otras personas. Incluso aunque éste sea muy pequeño o insignificante aparentemente, debemos […]
Emociones: el miedo
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 07 El miedo ¿Afirmarías que el miedo es un sentimiento que te puede proteger? Confirmado, sí, nos alerta de cualquier peligro que corra nuestra vida y tiene un tiempo limitado, pero, ojo, que no se convierta en pánico. Quizás descubres hoy que esta emoción no es tan mala y le das una lectura positiva […]
Emociones: la rabia
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 06 La rabia Si preguntáramos a alguien cercano de tu entorno si eres una persona rabiosa, ¿qué diría? Detecta los síntomas de la rabia con la ayuda de nuestra coach Alexandra Barragán y aprende a canalizar y poner tus propios límites. Eso sí, con mucha práctica, que la magia […]
Emociones: la tristeza
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 05 La tristeza Si te dieran a elegir, ¿preferirías no estar triste nunca? Quizás estar triste a veces es bueno, el problema es que no siempre sabemos canalizar esta emoción. Lo importante es no dejar que nos invada y nos domine, pues, como ya te hemos contado en vídeos […]
Emociones: la alegría
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 04 La alegría ¿Te has parado a pensar qué consigues realmente cuando estás alegre? En este vídeo, nuestra coach Alexandra nos explica por qué no nos gustaría estar alegres todo el rato, aunque pensemos que sí. Nos explica cómo sirve la “falsa alegría” y deja algunas preguntas en el […]
Emociones básicas
LEMON POWER SCHOOL – EMOCIONES # 03 Emociones básicas ¿Crees que las emociones son buenas, malas o ambas? Hoy Alexandra Barragán nos explica las 4 emociones que todos los seres humanos sentimos y lo que nos aporta cada una de ellas, a modo de avanzadilla, pues entrará en detalle a lo largo de las próximas […]
#WisdomWednesday: Sale el sol
Hoy queremos dar gracias al Circo del Sol por recordarnos la importancia de no perder la esperanza y que cada día sale el sol: una nueva puerta para la magia y la ilusión. El circo, como símbolo de resiliencia, ha tenido y tiene la capacidad de adaptarse al cambio y perdurar en el tiempo. Arte, […]
#WisdomWednesday: 5 minutos de gratitud al día, con App Morning! – Diario de gratitud
Si tienes iPhone y no tienes esta app descargada en tu móvil, te invitamos a que lo hagas ahora mismito. Tan sencilla de usar como si cogieras un papel y un bolígrafo una vez al día para anotar: Por qué estás agradecido, Qué podrías hacer para tener un buen día, Anotar una afirmación positiva, Qué […]